初めまして!ピラティスインストラクターのMIHOです!

 

経歴

藤村女子高校スポーツ科コース卒業（バスケットボール部）

日本大学法学部卒業（体育会ラグビー部マネージャー）

株式会社ティップネス就職

同社退職後、現在フリーインストラクターとして活動中。

 

ピラティスとの出会い

運動が大好きで、中学生の頃から部活一色の生活を送ってきました。

大学時代に様々な怪我を目の当たりにしながら、自然と身体に関わる仕事をしたいと思うようになり、大手フィットネスクラブに就職。

知人の紹介でピラティスを始めて受けた時の、今までの「耐える・我慢する・負荷をかける」トレーニングとは真逆の、身体にスペースが生まれ、正しい呼吸と身体が軽く、楽に動かせることに感動し、資格取得を決意。

そのフィットネスクラブでも、何かもっと身体に詳しくなりたいと思うようになり、退職後、資格取得のため2年間勉強に費やす。

2019年Polestar Asia®︎コンプリヘンシブ（スタジオコース）資格取得

なぜ、ピラティスがいいのか

高校時代に、右膝の前十字靭帯を断裂し、保存で1年間プレー。

大学進学後に再建手術。

身体の偏り、慢性的な腰痛、肩こり、疲労は当たり前の生活を送ってきました。

リハビリ生まれで、解剖学的アプローチをするピラティスは、運動が得意な私にも『難しい』と思う動きが多く、

同時に、間違った身体の使い方、パワー発揮や可動域拡大の仕方をしていたことに気づきました。

 

同じ怪我を繰り返さない為に、

痛みを当たり前にしない為に、

ベストコンディションで競技に臨んでもらう為に、

身体の使い方の訓練が必要だと感じ、マシンプライベートレッスンをメインにピラティスを提供しています。

チームに対するグループレッスンも対応しています。

お気軽にご相談ください。